Abbiamo il piacere di invitarvi al corso di Yoga che si tiene ogni giovedì dalle 13.30 alle 14.45 ca. presso gli spazi della Fondazione Vita Serena a Giubiasco in via Rampèda 15a. Data la situazione pandemica il corso si svolgerà online sulla piattaforma Zoom fino a nuovo avviso.
Ci teniamo a precisare che il corso verrà adattato alle esigenze dei partecipanti, lo Yoga si presta infatti anche alle persone con disabilità perché:
– molti esercizi possono essere eseguiti anche da seduti o da sdraiati
– si concentra sulle tecniche di respirazione, che permettono di allenare la muscolatura e aumentare il volume polmonare
– si fonda sulla concentrazione e la meditazione
– stimola anche il rilassamento e la consapevolezza del proprio corpo.
Per maggiori informazioni o per annunciarsi ad una lezione di prova scrivete un’e-mail a: cultura@gpticino.ch.